Arrêter le cannabis

Arrêter le vapotage : quels changements physiologiques attendre ?

Le vapotage est devenu une pratique courante, souvent présentée comme une alternative moins dangereuse à la cigarette classique. Cependant, les recherches scientifiques révèlent de plus en plus les risques associés…

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Arrêter de fumer grâce à l’auto-hypnose : efficacité prouvée ?

Le tabagisme est un fléau mondial qui touche des millions de personnes. La nicotine, substance addictive présente dans le tabac, nuit gravement à la santé, augmentant le risque de maladies…

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Patch nicotine : le dosage idéal pour arrêter de fumer ?

Le patch nicotinique est un outil d’aide au sevrage tabagique reconnu et utilisé par des millions de personnes. Son efficacité repose sur la libération progressive de nicotine à travers la…

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